Posture du mois d’avril

Avril, c’est le mois de la verticalité avec TADASANA, la posture de la montagne qui nous communique sa force et nous prépare à agir avec justesse. Il  y a quelques temps, je me suis procurée le très intéressant et surprenant livre de Barbara Litzler : Les saisons du Yoga, l’art de vivre en yoga au fil des […]

Jus pour toute la journée

C’est de saison : les jus frais préparés avec votre extracteur L’extraction de jus à partir de fruits, légumes, herbes aromatiques est une manière de préserver tous les nutriments. De temps à autre, il m’arrive de me préparer des jus frais préparés avec mon extracteur. Bien que je préfère manger mes fruits et légumes en entier et […]