La posture du mois de mars

 Ardha matsyendrasana : la demi-posture en torsion Matsyendra est est le nom du yogi qui créa cette posture Il  y a quelques temps, je me suis procurée le très intéressant et surprenant livre de Barbara Litzler : Les saisons du Yoga, l’art de vivre en yoga au fil des mois. Il comporte 12 chapitres qui correspondent chacun […]