Samedi du yoga : spécial détox ….

Chers Amis du Yoga, Pour bien commencer l’année, je vous propose deux matinées à choix pour un atelier de hatha yoga spécial détox : *samedi 28 janvier à Echallens / 10:00 à 12:00 *samedi 4 février à Oron-la-Ville / 10:00 à 12:00  Le thème est la détox …. Détox physique, mais aussi émotionnelle. Un dossier avec postures et conseils […]

Posture du mois de janvier

    La posture du héros Virabhadrasana Il  y a quelques temps, je me suis procurée le très intéressant et surprenant livre de Barbara Litzler : Les saisons du Yoga, l’art de vivre en yoga au fil des mois. Il comporte 12 chapitres qui correspondent chacun à un mois de l’année. Chaque chapitre présente une séance de […]