Atelier Yoga du Samedi

Mon prochain atelier de Yoga du samedi sera sur le thème des torsions et travail de la ceinture scapulaire. Il existe de nombreuses salutations (enchainement de postures pour l’échauffement global du corps)  et c’est la Salutation Merveilleuse à laquelle vous serez initiés. Date et Horaire : samedi 23 septembre 2017 / 09:30-11:30 Prix : 30.- […]

Posture du mois d’avril

Avril, c’est le mois de la verticalité avec TADASANA, la posture de la montagne qui nous communique sa force et nous prépare à agir avec justesse. Il  y a quelques temps, je me suis procurée le très intéressant et surprenant livre de Barbara Litzler : Les saisons du Yoga, l’art de vivre en yoga au fil des […]

Jus pour toute la journée

C’est de saison : les jus frais préparés avec votre extracteur L’extraction de jus à partir de fruits, légumes, herbes aromatiques est une manière de préserver tous les nutriments. De temps à autre, il m’arrive de me préparer des jus frais préparés avec mon extracteur. Bien que je préfère manger mes fruits et légumes en entier et […]

La posture du mois de mars

 Ardha matsyendrasana : la demi-posture en torsion Matsyendra est est le nom du yogi qui créa cette posture Il  y a quelques temps, je me suis procurée le très intéressant et surprenant livre de Barbara Litzler : Les saisons du Yoga, l’art de vivre en yoga au fil des mois. Il comporte 12 chapitres qui correspondent chacun […]

Samedi du yoga : spécial détox ….

Chers Amis du Yoga, Pour bien commencer l’année, je vous propose deux matinées à choix pour un atelier de hatha yoga spécial détox : *samedi 28 janvier à Echallens / 10:00 à 12:00 *samedi 4 février à Oron-la-Ville / 10:00 à 12:00  Le thème est la détox …. Détox physique, mais aussi émotionnelle. Un dossier avec postures et conseils […]

Posture du mois de janvier

    La posture du héros Virabhadrasana Il  y a quelques temps, je me suis procurée le très intéressant et surprenant livre de Barbara Litzler : Les saisons du Yoga, l’art de vivre en yoga au fil des mois. Il comporte 12 chapitres qui correspondent chacun à un mois de l’année. Chaque chapitre présente une séance de […]

Garder les aliments vivants

Une cuisson qui préserve tous les nutriments et vitamines des aliments, c’est possible! Voilà un principe absolument révolutionnaire et 100 % respectueux de vos aliments : le vitaliseur de Marion. Je l’ai découvert grâce à ma belle-soeur qui m’en a fait cadeau il y a environ 12 ans. Sans exagérer, je peux vous dire droit dans les […]

Auto-massage des pieds

La plante de pieds est une reproduction miniature de notre corps. Regardez bien : les orteils correspondent à la tête et à la partie médiane des pieds correspondent tous les organes réels situés au milieu de notre corps. En cas de douleurs dans une zone en particulier de votre corps, il vous suffira de masser […]

Ce petit test rallonge votre vie

Il a quelques temps, je recevais une lettre de Santé Nature et Innovation dans laquelle il était question d’un test pouvant prédire nos chances de vivre plus ou moins longtemps. Je ne sais pas si je vais vivre plus longtemps après avoir pris connaissance de ce test, mais j’ai pris conscience que les buts et les objectifs que […]